Diet Saya akan memberi Anda jawaban yang sama yang saya berikan kepada orang-orang ketika mereka bertanya kepada saya "apa rencana latihan terbaik?" Salah satu yang benar-benar Anda patuhi! Kami anggota dari Nerd Fitness Rebellion berada di sini untuk jangka panjang, jadi kami memilih diet yang bekerja untuk jenis dan situasi tubuh khusus kami karena kami tahu bahwa mereka adalah diet yang dapat kami ikuti.
Ingat bahwa 10-Level Nerd Fitness Diet yang saya bicarakan sebelumnya? Ada alasan saya tidak akan mengacuhkannya - kami telah menemukan bahwa sistem 10 tingkat perlahan-lahan memperkenalkan perubahan dan memberi orang kesempatan untuk mengalihkan pola makan mereka selama beberapa minggu agar sangat berhasil dalam membantu orang membuat perubahan permanen.
Tidak ada diet mogok. Tidak semua atau tidak sama sekali. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada binge-and-purge. Bergerak maju, kami mendapatkan punggung Anda.
Ambil panduan strategi NF Diet Anda saat mendaftar di kotak di bawah, pilih level Anda, dan perbaiki kesehatan dan fisik Anda secara permanen:
Unduh panduan penurunan berat badan gratis kami
DIET KESESUAIAN NERD: 10 Tingkat untuk Mengubah Hidup Anda
Ikuti sistem nutrisi 10 tingkat kami sesuai kemampuan Anda
Apa yang perlu Anda ketahui tentang penurunan berat badan dan makan sehat
3 Aturan sederhana yang kami ikuti setiap hari agar tetap tepat sasaran
Email mu
Saya mengidentifikasi sebagai:
Woman Man
Tidak peduli apa pun jenis diet makan sehat yang Anda pilih, baik itu menghitung kalori, vegetarian, vegan, beban glikemik, atau diet paleo, Anda akan memiliki keberhasilan paling banyak dengan yang benar-benar dapat Anda pertahankan.
Oleh karena itu, saya menyarankan agar orang mulai lambat pada tingkat yang mudah sampai mereka memiliki tingkat pengetahuan yang baik tentang bagaimana tubuh mereka menyesuaikan dan ukuran porsi apa. Pada titik itu, mereka dapat menentukan seberapa besar investasi mereka dalam membuat perubahan:
Jika Anda ingin sehat dan turun ke berat badan yang sehat - saya akan mendorong Anda menuju jenis beban makan glikemik. Hindari makanan yang menyebabkan lonjakan insulin di sistem Anda, potong sebanyak sampah yang Anda bisa, dan fokus pada hal-hal yang baik.
Jika Anda ingin terlihat seperti sobat saya Saint - maka saya akan mendorong Anda menuju Diet Paleo dengan beberapa peringatan: untuk mencapai persentase lemak tubuh yang rendah, Anda memerlukan genetika yang baik, rutinitas latihan yang ketat, kesabaran, dan besi akan mengatakan TIDAK untuk makanan yang tidak ada dalam daftar makanan yang disetujui.
Tentukan apa tingkat komitmen yang Anda merasa nyaman dengan, dan kemudian buat penyesuaian berdasarkan itu. Saya akan berbicara lebih banyak tentang ini pada akhirnya, tetapi saya juga meminta Anda untuk memeriksa Program Pelatihan Online kami - ini membantu orang-orang dalam situasi Anda yang tepat - kami mengenal Anda dan kemudian membantu Anda perlahan mengubah gizi Anda sehingga tidak membanjiri Anda dan Anda mendapatkan hasil.
Jadi apa diet sehat yang terbaik
Ingat bahwa 10-Level Nerd Fitness Diet yang saya bicarakan sebelumnya? Ada alasan saya tidak akan mengacuhkannya - kami telah menemukan bahwa sistem 10 tingkat perlahan-lahan memperkenalkan perubahan dan memberi orang kesempatan untuk mengalihkan pola makan mereka selama beberapa minggu agar sangat berhasil dalam membantu orang membuat perubahan permanen.
Tidak ada diet mogok. Tidak semua atau tidak sama sekali. Tidak ada rasa bersalah. Tidak ada binge-and-purge. Bergerak maju, kami mendapatkan punggung Anda.
Ambil panduan strategi NF Diet Anda saat mendaftar di kotak di bawah, pilih level Anda, dan perbaiki kesehatan dan fisik Anda secara permanen:
Unduh panduan penurunan berat badan gratis kami
DIET KESESUAIAN NERD: 10 Tingkat untuk Mengubah Hidup Anda
Ikuti sistem nutrisi 10 tingkat kami sesuai kemampuan Anda
Apa yang perlu Anda ketahui tentang penurunan berat badan dan makan sehat
3 Aturan sederhana yang kami ikuti setiap hari agar tetap tepat sasaran
Email mu
Saya mengidentifikasi sebagai:
Woman Man
Tidak peduli apa pun jenis diet makan sehat yang Anda pilih, baik itu menghitung kalori, vegetarian, vegan, beban glikemik, atau diet paleo, Anda akan memiliki keberhasilan paling banyak dengan yang benar-benar dapat Anda pertahankan.
Oleh karena itu, saya menyarankan agar orang mulai lambat pada tingkat yang mudah sampai mereka memiliki tingkat pengetahuan yang baik tentang bagaimana tubuh mereka menyesuaikan dan ukuran porsi apa. Pada titik itu, mereka dapat menentukan seberapa besar investasi mereka dalam membuat perubahan:
Jika Anda ingin sehat dan turun ke berat badan yang sehat - saya akan mendorong Anda menuju jenis beban makan glikemik. Hindari makanan yang menyebabkan lonjakan insulin di sistem Anda, potong sebanyak sampah yang Anda bisa, dan fokus pada hal-hal yang baik.
Jika Anda ingin terlihat seperti sobat saya Saint - maka saya akan mendorong Anda menuju Diet Paleo dengan beberapa peringatan: untuk mencapai persentase lemak tubuh yang rendah, Anda memerlukan genetika yang baik, rutinitas latihan yang ketat, kesabaran, dan besi akan mengatakan TIDAK untuk makanan yang tidak ada dalam daftar makanan yang disetujui.
Tentukan apa tingkat komitmen yang Anda merasa nyaman dengan, dan kemudian buat penyesuaian berdasarkan itu. Saya akan berbicara lebih banyak tentang ini pada akhirnya, tetapi saya juga meminta Anda untuk memeriksa Program Pelatihan Online kami - ini membantu orang-orang dalam situasi Anda yang tepat - kami mengenal Anda dan kemudian membantu Anda perlahan mengubah gizi Anda sehingga tidak membanjiri Anda dan Anda mendapatkan hasil.
0 comments:
Post a Comment